Workshop: Selbstbewusst und unabhängig als Frau/Mama
In unserem Workshop erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die dir helfen, wieder mehr Balance und Freude in deinen Alltag zu bringen.
Was du aus dem Workshop mitnimmst:
- Selbstfürsorge, die in deinen Alltag passt: Wir zeigen dir einfache, aber wirkungsvolle Wege, wie du dich wieder mit neuer Energie aufladen kannst – ohne dich dabei schuldig zu fühlen.
- Zeitmanagement-Tipps, die wirklich funktionieren: Finde heraus, wie du deinen Tag strukturierst, damit du mehr Zeit für dich und dein Kind hast und trotzdem alles schaffst, was wichtig ist.
- Finanzen im Griff – auch als Alleinerziehende: Wir besprechen Strategien, wie du dein Budget sicher managen kannst und welche Unterstützungsmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen.
Unterstützung annehmen – du musst nicht alles alleine machen: Lerne, wie du dir ein Netzwerk aus Freunden, Familie und anderen Müttern aufbaust, das dich stärkt und entlastet.
Du verdienst es, glücklich zu sein!
Wann: Donnerstags, 13.03.-27.03.25, jeweiles von 19:00 bis 20:30 Uhr
Wo: Zur Feuerwache 8, 41812 Erkelenz
Dozentin: Margarethe Rütten
Gebühr: 9,- Euro
Anmeldung und Info unter: fbw<script type="text/javascript" language="JavaScript">document.write('@');</script>
<noscript>@</noscript>drk-heinsberg.de oder telefonisch 02431 802 118Stillvorbereitungskurs
„Gut vorbereitet für den Stillstart! Unser Stillvorbereitungskurs gibt dir alles an die Hand, was du für einen gelungenen Stillbeginn brauchst. Gemeinsam besprechen wir Anlegetechniken, den Umgang mit häufigen Problemen und wie du deine Stillzeit entspannt genießen kannst. Tausche dich mit anderen werdenden oder frischen gewordenen Müttern aus und fühle dich gestärkt für die erste Zeit mit deinem Baby. Ein idealer Kurs für alle, die sich über das Stillen informieren und sicher in die Stillzeit starten möchten.“
Wann: 03.04., 15.05. und 18.09.25 (einzelne Termine, kein aufbauender Kurs), jeweils von 17.00-20.00 Uhr
Wo: Zur Feuerwache 8, 41812 Erkelenz
Dozentin: Katharina Hartung
Gebühr: kostenfrei
Anmeldung und Info unter: fbw<script type="text/javascript" language="JavaScript">document.write('@');</script>
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