Je mehr das Gefühl besteht, im Stress zu sein, nur noch für Aufgaben und andere Menschen zu funktionieren, desto mehr stellen sich auch körperliche Begleiterscheinungen wie innere Unruhe, Schlafstörungen usw. ein. Im Autogenen Training lernen wir stufenweise aufeinander aufbauende Konzentrationsübungen kennen und zu praktizieren. Die gezielte Entspannung bietet die Möglichkeit, eine gelassenere Einstellung gegenüber Konflikten und Problemen zu entwickeln. Die Stresssymptome im Arbeits- und Familienalltag werden abgebaut. Einheit von Körper und Seele stellen sich ein. Die Bereitschaft zu einer regelmäßigen Kursteilnahme bedeutet aktive Gesundheitsvorsorge.

Beginn: 02. März 2023
Ende: 27. April 2023
Uhrzeit: 19 Uhr
Ort: DRK KAI, Rheinstr. 103, Hückelhoven
Gebühr: 64,80 Euro

Anmeldung und Infos hier.