Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit als Frau/Mama

Du jonglierst jeden Tag zwischen Kind, Job, Haushalt und deinen eigenen Bedürfnissen. Du willst für dein Kind da sein, alles richtig machen – und dennoch bleibt oft das Gefühl, dass du auf der Strecke bleibst?

Du bist nicht allein, wenn dir diese Gedanken vertraut vorkommen:

• Gefühl der Überforderung: Dein Tag ist vollgepackt, und es bleibt kaum Zeit, um mal durchzuatmen. Der Druck, allem gerecht zu werden, kann dich erdrücken.
• Finanzielle Sorgen: Alles allein zu stemmen, sei es die Miete, Kinderbetreuung oder der tägliche Einkauf, fühlt sich oft wie ein unendlicher Kampf an.
• Einsamkeit und Erschöpfung: Die Verantwortung liegt ganz bei dir, und manchmal fehlt dir die Energie – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Das sind schmerzhafte Herausforderungen, und sie sind real. Doch du musst diese Last nicht allein tragen.

Leitung: Margarethe Rütten

Kursort: Erkelenz Haus des DRK, Zur Feuerwache 8

Datum: Mo, 04.11.2024

Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr

Selbstbewusst und unabhängig als Frau/Mama

In unserem Workshop erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die dir helfen, wieder mehr Balance und Freude in deinen Alltag zu bringen.

Was du aus dem Workshop mitnimmst:

• Selbstfürsorge, die in deinen Alltag passt: Wir zeigen dir einfache, aber wirkungsvolle Wege, wie du dich wieder mit neuer Energie aufladen kannst – ohne dich dabei schuldig zu fühlen.
• Zeitmanagement-Tipps, die wirklich funktionieren: Finde heraus, wie du deinen Tag strukturierst, damit du mehr Zeit für dich und dein Kind hast und trotzdem alles schaffst, was wichtig ist.
• Finanzen im Griff – auch als Alleinerziehende: Wir besprechen Strategien, wie du dein Budget sicher managen kannst und welche Unterstützungsmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen.

Unterstützung annehmen – du musst nicht alles alleine machen: Lerne, wie du dir ein Netzwerk aus Freunden, Familie und anderen Müttern aufbaust, das dich stärkt und entlastet.

Du verdienst es, glücklich zu sein!

Der Workshop richtet sich direkt an dich – eine Mutter, die alles gibt, aber auch das Bedürfnis hat, wieder mehr Zeit und Raum für sich selbst zu finden. Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich austauschen, Lösungen finden und neue Kraft tanken kannst.

Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt zu einem glücklicheren, entspannteren Leben – für dich und dein Kind!

Leitung: Margarethe Rütten

Kursort: Erkelenz Haus des DRK, Zur Feuerwache 8

Kurstermine: Donnerstag, 14.11.2024; 21.11.2024; 28.11.2924 jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr

Gebühr: Kostenfrei

Anmeldung unter fbw@drk-heinsberg.de oder bei Cornelia Kunz unter 02431 802 118 oder Ira Stormanns unter 02431 802 261.